DUMAI, DISKOMINFOTIKSAN – Di era digital seperti sekarang, ponsel sudah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan masyarakat, termasuk di Kota Dumai. Namun, tahukah Anda bahwa ponsel juga memancarkan radiasi elektromagnetik yang bisa berdampak pada kesehatan jika digunakan secara berlebihan?
Apa Itu Radiasi Ponsel?
Radiasi yang dipancarkan oleh ponsel disebut gelombang radio frekuensi (RF). Radiasi ini berbeda dengan radiasi berbahaya seperti sinar-X, tetapi tetap bisa berisiko jika tubuh terlalu sering terpapar dalam jangka panjang.
Apakah Berbahaya?
Menurut beberapa penelitian, radiasi ponsel berpotensi meningkatkan risiko gangguan tidur, sakit kepala, dan dalam jangka panjang masih diteliti kaitannya dengan risiko kesehatan lainnya. Meskipun belum ada bukti pasti bahwa radiasi ponsel bisa menyebabkan kanker, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyarankan agar pengguna tetap bijak dalam memakai ponsel untuk mengurangi paparan radiasi.
Cara Aman Menggunakan Ponsel
Agar tetap aman dan nyaman dalam menggunakan ponsel, berikut beberapa tips yang bisa diterapkan:
Gunakan Earphone atau Speaker
Menggunakan earphone atau fitur speaker saat menelepon bisa mengurangi paparan radiasi langsung ke kepala.
Jauhkan Ponsel Saat Tidur
Jangan letakkan ponsel terlalu dekat dengan kepala saat tidur. Jika perlu, aktifkan mode pesawat untuk mengurangi paparan radiasi.
Kurangi Waktu Menelepon Lama
Jika memungkinkan, batasi waktu menelepon atau gunakan aplikasi pesan untuk komunikasi.
Gunakan Ponsel di Area dengan Sinyal Kuat
Ketika sinyal lemah, ponsel bekerja lebih keras untuk mencari jaringan, sehingga meningkatkan radiasi.
Gunakan Headset Berkabel
Headset berkabel lebih aman dibandingkan headset Bluetooth karena mengurangi paparan langsung radiasi RF.
Masyarakat Kota Dumai diharapkan bisa lebih bijak dalam menggunakan ponsel agar tetap sehat dan terhindar dari dampak radiasi berlebihan. Mari mulai kebiasaan baik ini untuk kesehatan jangka panjang. Tetap sehat, tetap bijak, dan tetap terkoneksi dengan cara yang aman. (hdk)
